小暑節(jié)氣為什么要吃“三寶”?

發(fā)布時(shí)間:2023年07月07日 07:40     來(lái)源:中國(guó)新聞網(wǎng)

  【解說(shuō)】倏忽溫風(fēng)至,因循小暑來(lái)。7月7日,我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣之一的小暑。雖仍不到一年之中最熱的時(shí)候,但此時(shí)各地已經(jīng)能感受到高溫的威力。為了應(yīng)對(duì)氣候變化,小暑時(shí)期,人們?cè)陲嬍撤矫嫣貏e注意清熱解暑。因此,許多地區(qū)有“小暑吃三寶,伏天沒(méi)煩惱”的說(shuō)法。

  【同期】二十四節(jié)氣保護(hù)傳承聯(lián)盟秘書(shū)長(zhǎng) 唐志強(qiáng)

  吃“三寶”就是黃鱔、豆芽,還有是藕,因?yàn)橘p荷泛舟,然后吃藕。黃鱔這個(gè)時(shí)候正好是特別肥的時(shí)候,因?yàn)槭钇谌耸秤徽窳?,通過(guò)這個(gè)黃鱔(這類(lèi))水生的,它不會(huì)引起上火。然后豆芽也是清熱消暑的,藕那更是了,藕也是水生的。這三種東西比較符合這個(gè)時(shí)令的要求,對(duì)這個(gè)時(shí)令養(yǎng)生還是很有幫助的。

  【解說(shuō)】在古代,小暑雖不是一個(gè)重要的節(jié)日,但是為了面對(duì)小暑后炎熱的天氣,民間還有著小暑泛舟賞荷、晾曬衣物等習(xí)俗。

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  首先就比如說(shuō)荷花開(kāi),那就有賞荷泛舟。然后小暑有曬衣的習(xí)俗,皇家來(lái)說(shuō)曬龍袍,還有曬衣被曬書(shū)。人們納涼,還有比如說(shuō)用這些竹產(chǎn)品,竹涼席、竹枕,甚至還有竹衣,就是用竹子編的衣服,它能夠隔熱。就是有冰窖,然后有自己做的冰,這個(gè)時(shí)候是分發(fā)給大家,或者是自己做一些冰棍。早期還有一些文人雅士到亭子里頭去,把那個(gè)水卷到房頂上,然后通過(guò)房頂流下來(lái),給房頂降溫,給空氣降溫,讓亭子那這個(gè)區(qū)域特別涼爽。

  【解說(shuō)】“小暑大暑、上蒸下煮”。專(zhuān)家提示,小暑后高溫天氣頻發(fā),戶(hù)外活動(dòng)要注意防曬遮陽(yáng),飲食不宜過(guò)于油膩。

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  如果要是要有戶(hù)外活動(dòng)的話(huà),注意出來(lái)要一定要戴好遮陽(yáng)的這個(gè)工具,人一曬溫度一下就熱,騰就上來(lái)了,容易中暑,對(duì)身體造成不利的影響。另外飲食上一定要清淡一些,這個(gè)時(shí)候大魚(yú)大肉少吃點(diǎn),比較素一些飲食,對(duì)食欲比較有利,好消化。

  記者 王世博 北京報(bào)道

責(zé)任編輯:【劉湃】

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